牙黃黃好想美白牙齒呀，牙貼定係藍光漂牙好？

 

最近有消息話香港會考慮遲D取消口罩令，聽到之後，我嘅反應係「唔好啦」！！！ 咁當然疫情減輕係好值得開心，不過我唔想除口罩呀! 點解？因為口罩可以遮住我個樣，唔想比人見到我D牙黃紺紺呀 ><

 

口罩下的黃紺紺牙齒

 

天生我D牙都好整齊，不過就係唔夠白，而且，我又好鍾意飲咖啡同荼，久而久之，D牙就愈來愈深色。次次開口笑我都覺得好尷尬，如果D牙可以白D咁就好啦。

除咗成日飲咖啡之外，我上網搵到D資料，原來有D生日習慣會令D牙愈來愈黃架~

 

1.      大大力刷牙

太大力刷牙會令牙齒表面愈來愈粗糙，更加容易沾染色素

 

2.      用磨砂牙膏刷牙

磨砂牙膏會令牙齒表面磨損，露出黃色象牙質，愈刷愈黃

 

3.      只係用漱口水

只係用漱口水漱口而無用牙膏刷牙，難以去除牙垢

 

4.      無定期換牙刷

容易滋生口腔細菌及形成牙菌斑，令牙齒唔夠白

 

5.      刷牙時間太短

如果刷牙時間1分鐘都無，咁就好難將牙垢清除

 

6.      無用牙線

難以清除牙縫中菜渣及累積牙垢

 

我下定決心要美白牙齒!!!!!!

 

美白牙齒有咩方法？市面上比較普遍嘅treatment有陶瓷牙貼、藍光美白漂牙，要我2揀1都有d選擇困難呀~先簡單咁講講佢地嘅原理：

 

l   藍光美白漂牙

 

傳統嘅有冷光美白牙齒/藍光美白漂牙，利用高濃度過氧化氫嘅美白劑，加上LED藍光照射，進行氧化還原作用，達到快速美白作用，效果可以維持1至2年。

 

l   陶瓷牙貼

 

喺牙齒上面貼上一層薄瓷片，改善牙黃、外觀唔靚、或輕微排列唔整齊嘅牙齒，陶瓷牙貼可以用到大約15至20年

 

經過考慮之後，我決定去做陶瓷牙貼美白牙齒，價錢雖然貴(1隻至少$5000起)，但係如果用到20年，我覺得都ok呀~~

 

陶瓷牙貼美白牙齒步驟

簡單講下陶瓷牙貼美白牙齒步驟，首先做個專業檢查，然後經電腦掃描、影相，再做第1次印牙模，下一步就係洗潔及打磨，再做第2次精準印牙模 、之後安裝臨時牙貼及選定牙色 ，最後試戴及安裝牙貼就完成啦~~

 

當初做陶瓷牙貼美白牙齒都會擔心會唔會好易甩？不過，好彩做完形貼之後，係無出現過呢d情況，美白牙齒個效果我好滿意，D牙又白又齊，好開心呀！終於唔再擔心要除口罩啦！

 

我係去呢度做>> https://bit.ly/3Yhlzhz  想美白牙齒嘅可以去睇睇了解下丫~

 

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下半身成日肥肥腫腫？必學去水腫瑜珈動作

 

有無下半身飽受水腫困擾嘅SIS呀？我就係其中一個苦主啦~ 明明下半身係S 碼，但粗壯嘅下肢就要著大一個碼，比例上成個人好似好肥咁，真係好討厭。所以呢，呢1、2年我真係好比心機去做去水腫瑜珈運動，Keep住做真係有用架~~今日我就想同大家分享，希望想去水腫嘅你必學呀！

 

做運動之前check 一check 自己有無水腫

 

點樣判斷自己水腫定係真肥？如果你有以下情況，咁好大機會係水腫呀：

 

l   用手指持續按住幾秒你覺得腫嘅位置，鬆開手指之後按壓位置好耐先回彈至正常，並且留低一個手指印

 

l   朝早起身用力握拳，會感覺自己手指之間有腫脹感

 

l   一到下晝就覺得小腿變腫，摸上手仲硬硬地，通常要企一陣先可以消腫

 

如果你中哂以上3個情況，咁就要多加留意，最好抽時間做去水腫瑜珈動作啦！

 

立即學去水腫瑜珈動作

 

去水腫瑜珈動作1：腿部簡單伸展

 

第一步要從最基本開始，左膝跪地盡量放直，右膝彎曲呈直角，直至感覺雙腿痠痛再維持30秒。然後右腳再往前跨，當前側出現拉伸感後保持30秒後，再換右膝跪地、左膝彎曲伸展。

 

去水腫瑜珈動作2：拉伸大腿後側

先躺平身體，然後屈膝再盡量伸直雙腿，呢個動作可以幫助去水腫及有瘦腿作用。每做10次為一組，重覆動作5次。

 

去水腫瑜珈動作3：腹部伸展

下半身貼地，然後身體微微向前屈，感受腹部伸拉感維持30秒。

想去水腫真係唔懶得架~我自己好有恆心咁做，腳真係無咁腫，所以想靚真係唔可以懶！

 

懶人去水腫法：全身穴位按摩都可以去水腫

其實我都有懶惰嘅時候，有時返工返到攰，都唔太想做運動。咁我就會「假手於人」去做去水腫按摩，好多人都話會做淋巴機去水腫，不過我鍾意人手淋巴按摩多d，人手按摩感覺舒服好多，力度可以調教，按嘅穴位又到位。做完全身去水腫之後，我feel到下身無咁水腫，行路都輕盈好多呀。

 

我係去呢度做去水腫按摩，想試可以去呢度丫 >> https://bit.ly/3GPIE4B 

$98試做真係好抵呀~

2022又到聖誕，今年買咩美妝倒數日曆好？

 

仲有一個月就係聖誕，呢個時候我最鍾意呢就係買各大美妝品嘅美肌倒數月曆，有幾款我真係好想買架，單係望個包裝已經心心眼~~~ 好想同大家分享下呀！

 

心動指數★★★★★：Dior

 

單睇個盒就知咩料！高貴藍配合金色外盒，特別請咗藝術家 Pietro Ruffo 設計，好夢幻！24個小盒分別有人氣美妝產品，包括迷你J'adore、Miss Dior 香水、香氛蠟燭、唇膏等，好吸引呀~ 就算放喺屋企當擺設，都好賞心悅目。

心動指數★★★★：YSL

 

YSL唇膏一向都係我杯中茶，24個小格仔入面有多款MINI SIZE唇膏、香水、護膚品，咁我就可以試哂咁多個色嘅唇膏啦~~開心！雖然包裝係平實少少，不過夠實用呀！LIKE!!!

心動指數★★★：Diptyque

 

Diptyque呢個包裝就咁睇好似好唔特別，不過原來係夜光架，入面有25個小禮盒，放咗香氛蠟燭、旅行裝香水、香水膏、肥皂和節日裝飾，而且，每日代表唔同星座，星座迷啱哂啦~

心動指數★★★：Charlotte Tilbury

 

每年好多人都會買Charlotte Tilbury，價錢較易接受之餘，入面產品都好多元化，包括：full-size 護唇油、光影筆、唇膏、眉膠、眼影筆等，而且，佢d 化妝品質素都有保證，所以都係好多SIS必買之一。

心動指數★★★★：GLYCEL

 

主打細胞再生，包括泉淨活膚肌底精華、高效活膚潔面乳等，價值$3XXX護膚組合，而家$880就可以入手，CP值好高呀。聽朋友講支肌底精華仲幾好用架。

 

*所有圖片form網上

 

唔知大家嘅心水係咩呢?不如交流下丫~

Thermage效果真係咁堅？療程注意事項有邊D?

 

成日都話女人唔補好易老，呢句真呀！當自己30+之後，真係深深體會到膠原蛋白開始流失，皮膚有D鬆、眼角開始有細紋、法令紋深咗、雙下巴等等問題開始浮現，真係青春不再呀 ><

 

1次Thermage幫我緊膚去皺LIKE！

 

自己保養固然要，但要高效而又持續咁有抗皺效果，就一定要靠醫美幫手。講到明要去皺緊膚，梗係要對自己最好，做貴婦級嘅Thermage療程。點解？因為佢真係堅，仲要做1次有近2年緊膚美肌效果，對比其他醫美佢係貴d，但我覺得佢係值架！

 

Thermage FLX智能3D環迴緊膚

 

先講下Thermage係咩，或者好多人都知XD，咁就簡短講講。Thermage其實唔係咩新技巧，佢有10幾年歷史，而家最新一代係ThermageFLX，聲稱舒適度比之前幾代更加高，唔會有太太痛楚。佢原理係用專利單極射頻技術，可以幫深層肌膚進行加熱，同時刺激膠原蛋白逐漸增生，即時緊膚提拉、去除皺紋，最正係緊膚效果keep到1至2年。想知多d，google下就可以~

hermage FLX 效果有：

✔輪廓提升✔緊膚去皺✔鞏固肌底✔改善膚質✔撫平眼袋✔改善眼紋

 

做Thermage療程有咩要注意？

 

其實我唔係第一次做Thermage，我去開個間醫美中心服務幾好，d staff 又好細心，做Thermage前美容師會提我treatment前3日唔好做磨砂、果酸護膚、去角質，避免令皮膚受刺激而有微細傷口，有機會影響到treatment成效。

 

我自己做完Thermage嘅緊膚效果就幾唔錯啦，明顯見到皮膚firm哂，無之前咁鬆。由於Thermage係比較高能量技術，所以做完塊面係有少少紅，不過零Downtime、無創無傷口，呢d泛紅情況好快就退咗。而且，一定要做多d補濕，敷多d mask，咁樣可以幫助修復膠原蛋白，幫皮膚變得更加有彈性。

 

1次Thermage可以Keep幾耐？

美容師同我講1次Thermage緊膚效果大約有1至2年，Treatment後大約1至3個月，緊緻效果就愈來愈明顯，輪廓立體哂，皺紋都bye bye啦。

 

如果你有興趣，介紹你去呢度做Thermage，而家有35折呀>>> https://bit.ly/3EFZt1p

 

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