P牌媽媽必睇！8件產後一定要做嘅事

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P牌媽媽必睇！8件產後一定要做嘅事

上個禮拜姨甥要擺百日宴，家姐請左好多準父母朋友黎，所以其中有一part係要爹地媽咪分享下初為人父人母既感受。前一晚我問家姐準備講咩既時候，佢話打算講下產後一定要做嘅事去警惕下其他準媽媽朋友XD 當中我覺得有幾點都幾搞笑，而且對未婚既姊妹都幾有用，所以想同大家分享下。

1.      古法紮肚修身瘦身： 家姐話咩都唔使諗，產後第一件一定要做既事係古法紮肚！因為產後除咗肥咗之外，仲有好多後遺症e.g.假肚腩、內臟移位、子宮下垂同陰道鬆弛等問題係要做古法紮肚先幫到手。加上古法紮肚D草本野可以幫助宮寒問題，令D媽媽產後身材修身瘦身得快D之餘，身體元氣都可以快D恢復。https://oasismom.com.hk/

2.      一天喝2,000㏄～3,000㏄的水：水分可以促進產後身體循環，以便製造母乳同可以去水腫。

3.  按時去廁所並記錄排尿頻率：生完BB後，膀胱會因為產後陰部受損暫時失去控制，令好多媽媽都會有失禁問題。家姐話佢會每隔2-3個鐘就定時去一次toilet，而且會清水代替紙巾清潔，以減少磨擦同傷害。

4.  ultra360收陰機改善陰道鬆弛：因為家姐係自然分娩，所以生完BB出現陰道鬆弛問題係好正常，但麻木、發炎有異味同外陰變形等等問題好難用生活習慣去解決，連帶以上既尿滲問題，家姐有去做一部叫ultra360既收陰機，有助收緊內外陰道/尿道，保養私密處。 家姐推薦 >>>> https://oasis-group.com.hk/services/ultrafemme360360收陰機緊緻零創無痛/

5. 坐月後遺症---Hifu戒走雙下巴：坐月期間既家姐簡直係豬一般既生活，一個字爽！XD 每日就係食訓餵母乳既循環，加上請左個陪月又好好，日日都煮九大簋咁比家姐食，又日日都有雞湯飲，食到佢雙下巴都出晒黎….要對付呢D雙下巴、皮膚鬆馳下垂、下顎線浮腫既肌膚問題，家姐都係毫不猶疑咁交比hifu去做輪廓提升。 >>>> http://bit.ly/2TBRk47

6. 每個禮拜規律運動：無可否認，hifu真係可以瘦到家姐個雙下巴，令個人firm左，我睇住佢塊面咁瘦，但個體重又係咁增加，就知產後想瘦得健康都係要靠做下運動。姐夫每晚食完飯都會同佢落街行下，郁動下之餘又可以增進夫妻感情，而我一個禮拜都會同佢最少落1次gym room架。

7. pico皮秒去斑趕走荷爾蒙色斑：生BB荷爾蒙就一定大亂架啦，所以家姐開始陀B嗰陣都生左好多荷爾蒙斑同唔同色斑出黎，開頭以為啲斑會自己淡，but~ 好明顯無可能囉。好似我自己都有做picolaser皮秒去斑，緊係私心推薦佢去做pico genius皮秒激光美白去斑(咁我仲可以儲埋會員積分換禮品, 哈哈)。而且picogenius 皮秒去斑treatment可以去斑之餘仲有可以刺激膠原蛋白增生以嫩膚，所以唔單上媽媽岩做，各位sis都岩做pico皮秒去斑>>> http://bit.ly/2woJn7o

8. 盡量放鬆自己抗產後抑鬱：生BB荷爾蒙大亂除左會有色斑，更容易令媽媽們有產後抑鬱，家姐會每日抽30-40分鐘比自己self time放鬆下，睇下心靈雞湯書/聽下歌，等自己唔好成日focus係BB太緊張。同時姐夫既陪伴都好重要，好彩家姐都無咩事。https://oasismom.com.hk/

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【首選ultra360收陰機:速递4大最受歡迎產後媽媽恩物】

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【首選ultra360收陰機:速递4大最受歡迎產後媽媽恩物：】

媽媽絕對係呢個世界上最偉大嘅人，懷孕個陣成日無教好訓，無餐好食，仲要孕吐，生理同心理上一樣咁痛苦，生完仲要比晒所有時間照顧bb，完全無時間打理自己，坐月個陣除左注意一大堆野，仲要面對一啲脫髮同私處鬆弛/陰部鬆弛既問題e.g.尿滲、灼痛、異味等等，有D甚至係影響左日常生活。

1.     收陰機Ultra 360

產後媽媽恩物第一名一定係ultra360收陰機！因為好多媽媽係生完BB之後有私處鬆弛/陰部鬆弛/下盆鬆弛既問題，都會搵ultra360收陰機黎做陰部保養。而私處鬆弛/陰部鬆弛係會直接影響到女性係生理上既問題，例如滲尿、陰部痕癢、麻木、發炎有異味同外陰變形等等。令到媽媽日常生活上好唔方便之外，有時更會影響到兩性關係，所以私處鬆弛/陰部鬆弛係唔少媽媽產後最大既煩惱。呢個時候，BTL ultra360收陰機對保養陰部/私密處就起左好大既作用，因為ultra femme 360收陰機可以刺激膠原增生，增厚陰道壁，緊緻返陰道，令你好私密處好似生BB前/後生個陣咁有彈性同咁敏感，而且仲係有晒美國FDA同歐盟CE兩大認證，安全又有效！https://oasis-group.com.hk/services/ultrafemme360收陰機緊緻零創無痛/

2.     坐月調理湯料包

生BB好傷元氣，而產後坐月亦係媽媽要多多注意既地方，有好多營養要進補，又要補血，洗頭又唔可以冷親，又怕有寒氣，又要戒口blablabla。而坊間就將坐月湯水分左做「排、調、補、養」四個階段，目的循序漸進方式調養，幫助產後調理同身體恢復，但如果係無請陪月幫你煮飯既話，好多新手媽媽/工人未必知道要飲咩湯水，所以坊間都有好多速成調理湯包，簡簡單單方便直接，有時爸爸都可以落手落腳煲比老婆飲添！但想再健康D都可以參考下餐單，買d新鮮同靚d既湯料去煲，效果會更好！更完善餐單可以參考以下網址>>>>>>>>>>

【食呢啲】產後坐月補身飲食表：https://mammydaddy.com/?p=133

3.    生髮活髮hair spa

既然講到洗頭，點可以唔講下懷孕脫髮呢樣野呢！好多媽媽生完bb受到荷爾蒙既影響都會有脫髮問題。之前更有研究指出，3分1既受訪媽媽覺得佢地既頭髮比懷孕前變得更差、更乾燥，需要特別的滋養。oasis hair spa既7合1草本豐盈健髮treatment將含有人參、薑黃、甘草等7種防脫髮精華素深層注入髮根，刺激頭皮細胞啟動自我修復機制，生髮活髮同時幫你滋潤乾燥髮質，加埋超抵既$280試做價真係好受產後媽媽歡迎啊：https://oasis-group.com.hk/services/7合1草本豐盈健髮療程/

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